Masaje deportivo

En qué consiste la terapia de masaje y cuáles son sus ventajas para deportistas

La masoterapia o terapia de masaje ha sido utilizada a través de miles de años para generar bienestar en muchísimas personas y padecimientos que sufren.

Una parte de esta población que necesita mucha ayuda.

A la hora de recuperar y moldear su trabajo en la disciplina que practiquen son los deportistas.

Con todas las maniobras y efectos que el masaje deportivo puede causar, las personas logran curarse fácilmente de un malestar o sobreesfuerzo.

E incluso mejora el rendimiento del atleta  antes, durante y después de tener que entrenar o competir.

En adición genera un factor positivo en las emociones del paciente, ya que relaja el cuerpo y lo seda.

Si se quiere tener una idea más clara de lo que los masajes le brindan a una persona al practicárselos.

Es simplemente decir que al tratar el tejido muscular:

Este va a aumentar su transporte de sangre por todo el cuerpo.

Sencillamente va a rehabilitar las zonas que estén adoloridas y que no tienen una circulación activa.

Terapia de masaje en deportistas

Distintos estudios hacen ver que:

Cuando se necesita rehabilitación en el tejido muscular tras haber cuadros de fracturas, desgarros o esguinces.

Hay que procurar mejorarlos con los masajes.

Esta técnica permite una irrigación más adecuada del fluido sanguíneo hacia las áreas afectadas. A la misma vez proporciona una cicatrización interna, relajamiento general y alivio de los síntomas.

Es evidente como estos se hacen presentes en ocasiones que vemos a un ciclista comenzar su carrera.

Por otro lado puede ser un lanzador de béisbol u otra disciplina similar.

De hecho en otros deportes como el boxeo, donde en los tiempos intermedios se le aplica un masaje al luchador para que se afloje.

Si no se trata sus brazos generarán un dolor más intenso al terminar la pelea.

El masaje permite eliminar por medio del estímulo del sistema linfático:

Desechar y limpiar las sustancias malas que intentan adentrarse en nuestro organismo.

Aparte de todo esto, muchos deportistas han dicho sentirse mucho mejor después de haberse hecho un masaje solos.

El peso del cuerpo va a los pies y estos hacen un mayor esfuerzo por sostener toda la masa que se mueve durante determinado tiempo.

Asimismo al dar un masaje se produce una sensación sedante y de bienestar para todos los que lo utilizan.

Beneficios del masaje como técnica para disminuir la flacidez de los músculos

  1. La frotación de la piel va a mejorar la firmeza de los músculos y la piel.
  2. Mejora la producción de colágeno y elastina, sustancias que influyen en la firmeza. Sostén y elasticidad del tejido que nos cubre por todo el cuerpo.
  3. Ayuda a aumentar la composición de proteínas que se pierden por la mala alimentación.
  4. Aumenta la elasticidad perdida por las dietas descontroladas o “bajonazos” bruscos de peso.
  5. Produce nueva masa ósea y muscular que disminuye en personas sedentarias. Ya que el no hacer actividad física trae muchas consecuencias.
  6. Mejora el efecto que causan los rayos solares durante tiempos prolongados. Esto hace que la piel pierda firmeza y gane arrugas.

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