Masaje-esguince

Masaje en esguinces de tobillo

No se está tratando de hablar de un masaje a un esguince de manera directa, mucho menos si es grave. De hecho, el masaje trata esguinces que ya hayan sido previamente diagnosticados y colocados en el tipo primer, segundo o tercer grado. Porque de esta manera se habrá descartado si hay posibles fracturas o fisuras.

Así el masajista entonces podrá examinar posibles molestias al aplicar masaje. Y sabrá cómo trabajar la región correctamente.

En el caso de esguinces agudos:

Siempre se aplica hielo con mucha precaución y se puede hacer un vendaje ligero que limite el movimiento de la zona lesionada. Al mismo tiempo permitirá que exista una flexión de esta, sin que sea tan doloroso. Además el vendaje ha demostrado que en cierta manera ayuda a acomodar las articulaciones dañadas.
Después de haber pasado por el período primario de estas lesiones, se puede retirar las vendas. Después de haber comprobado que no existe dolor se emplea un masaje abundante y suave.

Frotando y friccionando toda la zona.

Estos movimientos ayudarán a aumentar el transporte de sangre y la nutrición (trofismo) de los tejidos afectados.

Adicionalmente se incluirá también el masaje en el pie y la pierna para relajar toda la musculatura.

Y propiciar los mismos beneficios ya antes mencionados.

Esta terapia nos va a servir para recuperar y reincorporar el tejido articular

 

De nuevo a sus funciones convencionales. También logrará que estos se comporten con normalidad tras un trauma que en algunos casos pueden ser muy intensos y difíciles de sanar.

Por último recuerde ejercitar todo lo que pueda la zona del esguince hasta que sienta que ya no existe ningún dolor.

Masaje en las contusiones de la pierna

Comúnmente las contusiones se suscitan en la espinilla y en otras zonas de las piernas como los gemelos.

Por supuesto que por hacer deporte.

De hecho es porque la tibia tiene mucha exposición a golpes. Si se compara con otras partes que están rodeadas de músculos que protegen y amortiguan golpe.

Estas partes que mencionamos anteriormente en cambio.

Solo poseen una ligera capa de piel y hace que tienda a inflamarse el periostilo con mucha facilidad.
Cuando hay contusión en el área de los gemelos se producen contracturas.

Estas provocan mucho dolor e incapacitan al afectado en sus movimientos normales.

Para poder suministrar un masaje a alguna contractura de los gemelos:

 

Primero se necesita que haya pasado la fase de periodo agudo. En el que se toma hielo y se pone sobre la parte dañada abundantemente lo máximo que se pueda en un día.

Tras pasar la inflamación se pueden realizar las maniobras específicas a la contusión con el objetivo de elevar la presión sanguínea. Beneficiar los músculos aliviándolos del dolor, estimular el drenaje de toxinas y acelerar la recuperación del tejido afectado.

Masaje-relaja

Un buen masaje te relaja al instante

No es nada nuevo encontrar personas que no sepan para qué es el masaje y para qué es que generalmente se usa.

Basta con decir que es sumamente relajante y baja la tensión del cuerpo.

Con solo recibir la primera sesión se puede experimentar al salir lo liviano que sentimos el cuerpo.

Además esclarece la mente, haciéndonos sobrellevar los problemas del diario vivir como algo insignificante. Y sin darle muchas vueltas a los asuntos.

La revista estadounidense llamada “Journal of Alternative and Complementary Medicine” respalda datos en una publicación que muchas personas suelen buscar.

Fue dirigida por Mark Hyman Rapaport y por otros colegas en Los Ángeles.

La investigación resalta muchos beneficios que propicia el masaje inmediatamente.

Este equipo de expertos tomó un grupo de voluntarios para que experimentara un masaje sueco, de aproximadamente 45 minutos.

Después de haberlo finalizado se midió la cantidad de cortisol (hormona de estrés o tensión) en cada uno de los participantes.

Se pudo observar que el nivel de la hormona bajó lo suficiente. Como para quedarse una semana entera en el mismo lugar, con solo una sesión.

Es curioso como esta terapia ayuda a relajarnos al instante, y mejor aún. Prolonga esta sensación durante toda una semana o más.

Los que han experimentado un masaje por un técnico especialista saben que es cierto.

 

Relajación profunda

 

La relajación profunda se logra dar a través del masaje, ya que este baja el ritmo de nuestro corazón, la respiración y presión sanguínea en arterias.

Doctores lo recomiendan cuando existan afecciones relacionadas con la cabeza como el insomnio, cefalea tensional y situaciones de estrés.

Cuando se habla de masaje, hay que ponernos a pensar más allá de las técnicas manuales aplicadas de forma mecánica. A las diferentes regiones de nuestro cuerpo.

Tenemos que adentrarnos y establecer un verdadero criterio acerca de la comunicación que fluye entre el receptor y el masajista.

Hay que compararlo en situaciones en las que se hace contacto cuerpo con cuerpo al dar un abrazo a un ser querido, amigo o familiar.

Esta persona y usted podrán sentir algo al hacerlo, si se tiene empatía o no.

Muchas veces olvidamos que significa entrar en contacto con las personas de manera amena.

No nos estamos refiriendo a la parte sexual coital, más bien, esa sensación agradable de recibir ese “calor humano”.

Este nos hace sentir alegría cuando recordamos o vemos a algún conocido en la calle.

Olvidamos a menudo cómo tocar, en dónde y la profundidad de este toque.

Cuando se habla de toque es ese abrazo o ese gesto hacia alguien de manera sincera.

 

El ambiente importa

 

Cuando nuestra pareja nos masajea, sentimos precisamente esa sensación, una vitalidad impresionante que nos rodea por todo el cuerpo.

Las manos son un elemento esencial a la hora de trasmitir emociones y sensaciones a alguien.

Los terapeutas hacen eso precisamente:

Entrenar sus manos y energía interior. Para brindarnos por medio del masaje un bienestar y felicidad que no se logra de otra manera.

El ambiente en el que nos encontremos, las tensiones que se apodera de nuestro cuello, hombros y espalda.

La música que se utilice y los aceites minerales aromatizados:

nos van a transportar a un viaje distinto al que estamos acostumbrados.

Esto penetra a regiones sensibles de nuestro cuerpo que sincronizará todo en armonía perfecta.

Nos dará meditación y relajamiento profundo.